«Мы здоровью скажем - да!»

беседа

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Человек – сам творец своего здоровья. Здоровье — это главная ценность человека, а человек – это главная ценность нашей страны.

Накануне с этой  целью собрались  в Модельной библиотеке №26 участники клуба «Встреча» и участники компании «Арго».   Беседа была об основах здорового образа жизни для пожилых людей.  Говорили о том, как для здоровья важны оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Много говорили о гимнастике для пожилых.  На сегодняшний момент она является самым эффективным и безопасным методом терапии. Гимнастика позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон.

Также читателям были предложены книги о здоровом образе жизни, о правильном питании, о полезных для человека травах.

Мероприятие прошло с большой пользой для слушателей. Каждый участник смог выяснить для себя, что нужно делать и как укреплять здоровье для долгих и здоровых лет жизни, ведь здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.