Скандинавская ходьба

мастер – класс

После долгой зимы нужно возвращаться к активным занятиям на свежем воздухе. Скандинавская ходьба — прекрасный и разумный способ «втянуться» в процесс с  максимальной пользой.

  27 апреля в модельной библиотеке № 26 прошел мастер — класс по скандинавской ходьбе в рамках Года здоровья и активного долголетия. На мероприятие были приглашены  руководитель клуба скандинавской ходьбы «Твой ход» г Уфы Зухра Муртазина и ее инструктор. Как выбрать инвентарь, как держать осанку, показания, противопоказания  в подробном инструктаже наставники модного вида спорта  поделились с участникам клуба любителей книги «Встреча». Не забыли и о безопасности при ходьбе, про которую рассказали инспектора МКУ ЦОБ ППН  Нигаматдьянова Г.А. и Накиева Г.Г. и пораовали старшее поколение сладкими подарками.   Библиотекари провели обзор у книжной  выставки «Здоровье для всех — все для здоровья». Были рекомендованы книги по массажу и автора Бубновского, а также по развитию двигательной активности .

После теоретических знаний Зухра Султановна   предложила закрепить полученное на практике, на свежем воздухе. Она провела  разминку и показала технику ходьбы. Всю дистанцию участники прошли активно. Весь этот процесс освещал оператор из телеканала БСТ, а участники мероприятия  с удовольствием давали интервью корреспонденту Альфие Хабировой.